К игровым видам спортаотносят футбол, хоккей, теннис, бадминтон и др. С точки зрения физической подготовленности нужно обладать высоким уровнем скоростных и скоростно-силовых качеств. Кроме того, необходимо удерживать высокую скорость и силу сокращения мышц в течение игры, а это скоростно-силовая выносливость.
В течение кратковременных низкоинтенсивных пауз необходимо быстро восстанавливаться: восстановить до исходного уровня силу и скорость сокращения мышц. Эта способность зависит от уровня аэробных возможностей мышц, функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы.
Новый раздел, посвященный ответам на частые вопросы по нашим программам тренировок и отличительным особенностям Лаборатории спортивной подготовки «MaxLab». Перейти в раздел «Частые Вопросы».
По многочисленным просьбам, мы опубликовываем образец программы тренировок «Max Sport». Для того, чтобы подробнее узнать обо всех видах программ тренировок доступных для заказа в нашей Лаборатории нажмите на ссылку — программы тренировок.
По многочисленным просьбам, мы опубликовываем образец программы тренировок «Pro Sport». Для того, чтобы подробнее узнать обо всех видах программ тренировок доступных для заказа в нашей Лаборатории нажмите на ссылку — программы тренировок.
По многочисленным просьбам, мы опубликовываем образец программы тренировок «Sport». Для того, чтобы подробнее узнать обо всех видах программ тренировок доступных для заказа в нашей Лаборатории нажмите на ссылку — программы тренировок.
