Видеоканал «Академия Спорта»
Если вы занимаетесь спортом профессионально, либо на любительском уровне и хотите быть в курсе последних достижений в области спортивной тренировки — видеоканал Академия Спорта Лаборатории спортивной подготовки «MaxLab» будет являться для вас надежным и верным помощником. У нас Вы сможете получить качественные знания от ведущих ученых и специалистов главного спортивного ВУЗа России РГУФКСМиТ.
Наша цель — сформировать у зрителя целостное понимание передовой технологии спортивной тренировки, а также, рассказать, как внедрить полученные знания в тренировочный процесс, чтобы получить максимальные результаты.
Мы постараемся интересно и в доступной форме раскрыть фундаментальные биологические закономерности и принципы построения спортивной тренировки. Расскажем о строении и работе основных функциональных систем организма, покажем какие морфологические структуры в качественном и количественном отношении мы можем изменять, воздействуя целенаправленной спортивной тренировкой.
Подробно разберем конкретные тренировки и упражнения. Рассмотрим, как подбирать интенсивность и продолжительность упражнений в тренировочных занятиях, как выстраивать тренировки в различных по направленности недельных микроциклах, как эффективно восстанавливаться после развивающих нагрузок, как подводиться к стартам.
Все выпуски обещают быть информативными, интересными и полезными.
А применение полученных знаний на практике поможет тренироваться более осознанно, сохранить здоровье и улучшить спортивные результаты.
Чтобы следить за новостями и свежими видео — подписывайтесь на наш youtube канал Академия спорта «MaxLab» – кнопка внизу экрана, а также на наши странички в социальных сетях — ссылки находятся в описании к видео.