Физическая подготовка футболистов

В настоящее время, уровень физической подготовки игроков в современном футболе является одним из ключевых факторов в достижении высокого спортивного результата.

Однако, процесс физической подготовки строится главным образом на педагогических принципах спортивной тренировки и эмпирическом тренерском опыте. При этом практически не учитываются физиологические закономерности адаптации организма спортсменов к физическим нагрузкам, а также последние научные достижения в области биологии спорта, что отрицательно сказывается на спортивных результатах, несмотря на колоссальные усилия как игроков, так и тренеров.

Если при построении тренировочного процесса использовать современные знания биологических закономерностей адаптации спортсмена к физическим нагрузкам в совокупности с передовым тренерским опытом, можно, значительно увеличить эффективность физической подготовки и улучшить спортивный результат.

Лаборатория спортивной подготовки «MaxLab» предлагает организовать и внедрить «под ключ» эффективную технологию физической подготовки, построенную на последних достижениях мировой спортивной науки, богатом опыте успешной тренерской деятельности, собственных тренерских разработках и спортивных достижениях, тесной взаимосвязи науки и практики, что приведет к улучшению спортивных результатов.

Качественное увеличение уровня физической подготовленности и физической готовности спортсменов, которой выразится:

• в значительном увеличении скорости выполнения тактико-технических действий;

• в значительном улучшении скоростно-силовой выносливости, что обеспечит поддержание высочайшего темпа матча от первой до последней секунды;

• в значительном улучшении концентрации внимания, что благоприятно отразится на качестве выполнения тактико-технических действий, как следствие увеличения интереса и мотивации к тренировочным занятиям;

• быстром, качественном и глубоком восстановлении между матчами и тренировками, что отразится в стабильности высокого уровня показываемой игры, независимо от плотности календаря.

Наша технология и управление физической подготовкой строится на глубоких физиологических знаниях о закономерностях адаптации организма спортсмена к физическим нагрузкам, целенаправленном воздействии за счет физических упражнений и определенных режимов на конкретные физиологические и биохимические реакции для создания конкретных морфологических структур организма спортсмена.

Создание благоприятных для конкретного вида деятельности морфологических структур главным образом скелетных мышц и других функциональных систем организма обеспечивает высокий уровень физической подготовленности и как следствие высокий спортивный результат.

При разработке технологии физической подготовки нами осуществлен качественный синтез последних мировых научных достижений, передового тренерского опыта, многочисленных собственных тренерских разработок и собственного спортивного опыта.

Эффективное управление процессом физической подготовки и высокий итоговый результат также обусловлен возможностью своевременной коррекции тренировочного процесса за счет непрерывного физиологического контроля уровня физической подготовленности и уровня готовности спортсменов, степени восстановления.

Эффективность нашей технологии подтверждается успешными результатами, приведенными на следующих слайдах.

Период работы: 2014 –2015 год

Результат команды: впервые в истории России сборная команда в 2015 году стала Чемпионом Мира по спецназу.

Вклад специалистов Лаборатории «MaxLab»: старший тренер по физической подготовке (планирование и реализация физической подготовки, контроль физической подготовленности), научно-методическое сопровождение.

Период работы: 2012 год

Результат команды: впервые в истории России сборная команда в 2012 году выиграла Кубок Наций.

Вклад специалистов Лаборатории «MaxLab»: научно-методическое сопровождение.

Период работы: 2013 год

Результат команды: Победа в общекомандном зачете на Всемирных играх боевых искусств в 2013 году, обойдя родоначальников единоборства – сборную Таиланда. Итог сборной команды России – 3 золотых, 3 серебряных и 3 бронзовых награды. 

Вклад специалистов Лаборатории «MaxLab»: контроль физической подготовленности, разработка программ тренировок по физической подготовке для подготовительного и соревновательного периода, научно-методическое сопровождение.

Период работы: 2011-2012 год 

Результат команды: Футбольный клуб Урал в 2012 году вышел из Первой Лиги в Премьер Лигу.

Вклад специалистов Лаборатории «MaxLab»: контроль физической подготовленности, разработка программ тренировок по физической подготовке для подготовительного и соревновательного периодов, научно-методическое сопровождение.

Период работы: 2012-2014 года

Результат: многократный Чемпион России по горному бегу, в 2014 году установил 2 мировых рекорда по скоростному восхождению на горы — Эльбрус и Пик Ленина.

Вклад специалистов Лаборатории «MaxLab»: контроль физической подготовленности, разработка программ тренировок, научно-методическое сопровождение.

Период работы: 2012-2013 год

 Результат команды: впервые в истории России спортсмены сборной команды в 2013 году выиграли на Чемпионате Мира в Валь-Ди-Фиеме 2 золотых медали из 2-х возможных.

Вклад специалистов Лаборатории «MaxLab»: тренер по физической подготовке (планирование и реализация физической подготовки, контроль физической подготовленности), научно-методическое сопровождение.

Лаборатория спортивной подготовки «MaxLab»
info@maxlab.pro
+7 (495) 103-47-15